12 февраля, 2024 
adminGWP 
Men Life Кaк прaвильнo зaкaнчивaть oтнoшeния: 5 стрaтeгий, кoтoрыe сoвeтуют псиxoлoги
Aвтoр:
Oлeсь Друкaч
Зaвeршить oтнoшeния никoгдa нe бывaeт лeгкo, нo инoгдa этo нeoбxoдимo. Пoэтoму стoит нaучиться дeлaть этo прaвильнo – чтoбы имeть вoзмoжнoсть двигaться дaльшe и сдeлaть прoцeсс нaимeнee бoлeзнeнным.
Пoдeлиться
Прoстo исчeзнуть – нe первоклассный вaриaнт. Нo и oстaвaться в oтнoшeнияx тoлькo чтобы тoгo, чтoбы пощадить чьи-в таком случае чувства, по привычке или затем чтоб избежать одиночества – варианты ничем приставки не- лучше.
Решение разорвать отношения необходимо принимать взвешенно и делать это нужно закономерно, имея под рукой несколько хороших стратегий. Отличная небывалое в том, что психология несет счета рекомендаций.
Как правильно завершить взаимоотношения, согласно психологии
- Составь список того, как ты хочешь сказать. Psychology Today рекомендует подготовиться пред тем, как расстаться с кем-в таком случае: составить список «за» и «против», и прочитать это в письменной форме, чтобы дальше в разговоре быть в состоянии четко отозваться и не растеряться. Ты должен браться честным, четким и конкретным, выбрать определенные детали, дай тебе объяснить, почему ты хочешь расплеваться, а также избегать того, что может чуть нанести вред или вызвать ссору.
- Никак не делай это «с голоса». Не надо бы бросать бомбу в самый неожиданный не уходите, на людях или когда ваш брат хорошо проводите время, поскольку сие может привести к тому, что новый человек отреагирует гневно. Желательно выдавить из себя человеку, что тебе нужно переговорить с ним, чтобы он был пожалуйста к разговору, который может быть сложным.
У психологов убирать несколько важных советов для тебя, ежели ощущаешь потребность разорвать отношения / Снимок pressfoto@freepik
- Никогда не делай сего с помощью смс и тщательно выбирай сторона. Никаких смс, голосовой почты, писем и тому подобного – всегда это будет показывать тебя трусом. Твоя милость избежишь своего дискомфорта, принося присутствие этом максимальную боль другому человеку, пишет Psychology Today. Ни дать ни взять, когда и где ты это делаешь – без меры важно. Разрыв должен быть личным. Единственная конъюнктура, в которой допустимо расставаться через сотовик – это когда ты в отношениях в расстоянии и не планируешь видеться в ближайшее грядущее.
- Слушай и принимай то, что говорит кто-то другой человек, практикуй эмпатию. У тебя снедать что-то, что ты хочешь заметить и прояснить, но и другой человек также хочет тебе что-то (вы)молвить. Поэтому не говори так, словно (бы) это монолог. Choosing Therapy пишет, а важно слушать открыто и внимательно, а тоже прилагать усилия, чтобы понять и скрыть, что ты знаешь, что сие болезненный процесс и что твои поступки и решения влияют на другого человека.
- Создай очертание на будущее. В Choosing Therapy отмечают, как будто важно иметь план того, чисто ты собираешься делать после разрыва с кем-в таком случае, определить, кому ты собираешься раззвонить, как ты будешь заботиться о себя в это время, какой будет твоя перестав поддержки, нужно ли тебе оказаться препятствием или удалить этого человека с своих сетей, или даже возьми чем ты хочешь сосредоточиться, затем) чтоб(ы) отдохнуть и не возвращаться к тому, кое-что не является для тебя полезным.
Опубликовано в рубрике