Техника Hi-Tech

Men Wellness Трeнeр пo интимным oтнoшeниям нaзвaлa 8 спoсoбoв имeть бoльшe сeксa и сдeлaть eгo лучшe

Aвтoр:

Эдуaрд Xoмчeнкo

Бoльшoй oпрoс oнлaйн-плaтфoрмы сeксуaльнoгo oбрaзoвaния Beducated пoкaзaл, чтo не более 40% людeй oцeнивaют свoю сeксуaльную содержание пoлoжитeльнo. A двe трeти из 1800 рeспoндeнтoв скaзaли, чтo чувствуют сeбя «нeйтрaльными», «нeудoвлeтвoрeнными» иль «oчeнь нeудoвлeтвoрeнными».

Пoдeлиться

Кaждый пятый признaлся, чтo пoлнoстью нe синxрoнизирoвaн сo свoeй пaрoй. Чтo жe, eсли представление o сeксe нeзaмeтнo выскaльзывaeт из спискa дeл, eсли твоя милость зaстрял в сeксуaльнoй рутинe или пытaeшься нaйти нoвыe силы и жeлaниe, eсть рeшeниe.

Кaк прeoдoлeть сeксуaльный рaзрыв в либидo в пaрe

• Пoдзaряди свoи интимныe бaтaрeйки. Многие туман говорят о несоответствии сексуального влечения. Же близость – это как телефонная армада, ее нужно заряжать каждый сутки. Доктор Джулиана Хаузер, эксперт по мнению вопросам либидо, предлагает думать о сексуальной подписка в паре как о «взлетно-посадочной полосе, а неважный (=маловажный) как о пит-стопе». И приправлять индивидуальный день небольшими жестами – поцелуй для рассвете, массаж ног, сексуальное текстовое передача сведений, – чтобы наладить связь и укрепить подобность. Эти маленькие изменения будут сбиваться, подталкивая уснувшие желания.
• Посети качалка. Если ты не уверен в себя, неуверенность прокрадется и в спальню. Регулярная физическая энергия – пусть даже раз в неделю – усиливает сексуальное охотка, желание и уверенность в себе. Посетители спортзала в опросе для 22% чаще сообщали, что «довольны» неужто «очень довольны» своей сексуальной жизнью, нежели те, кто не занимается спортом систематически. Физическая активность способствует повышению уровня гормонов счастья и, подобно ((тому) как) правило, уверенности в собственном теле. Сие может увеличить и диапазон позиций в постели, и повысить способность оставаться сексуально активным длиннее.
• Понюхай белье. Не стоит не знать цены силу запахов. Мы очень чувствительны к феромонам, содержащимся в поте нашей испарения. Запах способен вызвать всплеск похоть. Если пара редко обнимается, ведь может потерять эффект повышения стремление от запаха. Поэтому крепкие объятия в стремнина дня также очень приветствуются.

В противном случае между партнерами в паре возникло дисгармония либидо, это не безвыходная положение / Фото freepik

• Настоящая прелюдия. Перенапряжение – убийца настроения: 61% участников опроса сказали, по какой причине он напрямую влияет на сексуальную многолетие, может сделать человека слишком истощенным в целях интимных отношений. Переключиться с одной роли (отца alias работника) на другую, где рацея будет идти о сексуальной связи, может взяться очень сложно. Поэтому следует очиститься с ментального беспорядка, ограничивающего либидо, вдобавок до прелюдии. Например, написать табель дел и оставить его на столе. И упрятать телефон подальше от глаз.
• Переверни специфичный сексуальный сценарий. Не позволяй сексу претвориться в рутинную работу. Возьми на военизация упражнение «четыре квадрата»: сядьте парой и напишите длинный-предлинный список всех возможных сексуальных действий, через поцелуев до того, что стало быть за пределы зоны комфорта. По прошествии времени, работая индивидуально, поместите каждое поступок в один из четырех квадратов: 1) почто-то, что вы уже пробовали и хотите рыпнуться снова; 2) что-то, как будто пробовали, но не думаете, будто хотели бы повторить; 3) по какой причине-то, что еще не пробовали, так хотели бы; 4) что-ведь, что не пробовали и точно уверены, чисто не хотите. Совместный просмотр таблиц натолкнет вам на идеи, которые вы обана хотели бы попробовать. А также отдаться возможность поставить точку в тех занятиях, которые обоим неприемлемы.
• Запланируйте встреча без еды. Запись секса в дневнике лишает его спонтанности, однако это может изменить правила зрелище для пар, которые пытаются зафиксировать время для интимных отношений. Быть этом изысканный ужин скорее приведет только что к тому, что вы почувствуете себя раздутыми и сонными. Подымай выше дайте волю творчеству, выделив пирушка для совместного чтения эротического романа, урока танго неужели спа. Время, проведенное вместе в расслабленной обстановке, может ебать огромный эффект для развития интимных отношений.

Потрясающие 95% указали, как имеют проблемы в паре в коммуникации о сексе / Карточка gpointstudio@freepik

• Смотри в глаза. Испарения в длительных отношениях редко смотрят не разлей вода другу в глаза, но люди в основном жаждут «взгляда», и сие простое действие может помочь зажечь уснувшее либидо. Попробуйте такое рывок: сядьте друг напротив друга в удобном месте и двум минуты смотрите друг другу в моргалища. Надо сделать это так, затем чтоб ваши тела не касались дружище друга, а потом еще раз, временами ваши колени только касаются – ощущения могут архи усилиться, когда вы добавите физическое туше.
• Поговорим о сексе. Ощущение неспособности оказать свои желания, потребности и границы является беда большой проблемой: 95% опрошенных сказали, отчего хотели бы, чтобы они другими словами их партнеры лучше коммуницировали. Около этом же известно, что чувство эмоциональной связи очень возбуждает, а взаимодействие имеет первостепенное для этого масштаб. Попробуйте парой поговорить в постели спустя время оргазма, когда окситоцин (гормон подписка) разливается по вашему телу. Спрашивайте (подруга) у друга, чего вы боитесь в сексе. И ась? вы желаете, когда речь о сексе? Отвечайте. И воплощайте.